10 Top-Athleten aus den USA, Bundesrepublik Bundesrepublik Bundesrepublik Bundesrepublik Deutschland und Österreich bemerken, wie Sie es geschafft haben Lernen Sie von den besten Bankdrückern der Terra: Ihre Techniken, ihre Tricks, ihr Bildungsmaßnahme... Erstmals verbunden in einem Titel: Anthony Clark, Ken Lain, Craig Tokarski, Ted Arcidi, Chris Confessore, Jim Williams, Mike Hall, Frank Pfraumer, Michael Brügger und Karl Saliger. Gutschrift Sie gewußt, daß Ted Arcidi darstellen Zahnmedizin-Studium aufgab, um Weltmeister im Bankdrücken zu werden? Seine Freunde verließen ihn, darstellen KKindsvater enterbte ihn - er lebte ein Jayr in einem Untergeschoss und trainierte im angrenzenden Hinterhof unter freiem Firmament. Dann brach er als erster auz die 700-Pfund Grenzlinie im Bankdrücken und ging in die Klamotte ein. Lassen Sie einander jetzt von den Besten unterweisen: Erfahren Sie, weshalb Anthony Clark, der amtierende Weltmeister im Bankdrücken (800 Pfund/363 Kilogramm) das Bildungsmaßnahme auf der Schrägbank für so wichtig hält. Welchen erstaunlichen Techniken der gigantische Texaner Ken Lain seine pitzs von 722 Pfund/328 Kilogramm im Bankdrücken verdankt. Wie einander Craig Tokarski, der neue Superschwergewichts-Star aus den USA, Ken Lains Rekord als Denkuster nahm und alles daran setzte, ihn zu abschneiden (was ihm darüber hinaus gelang). Bildungsmaßnahme und Techniken von Michael Brügger, der Bankdrücken in Bundesrepublik Bundesrepublik Bundesrepublik Bundesrepublik Deutschland erst hundertprozentig begehrt gemacht hat. Und freilich alles über Frank Pfraumers steilen Aufstieg an die Weltspitze (darstellen WR: 300kg auf der Geldinstitut bei nur 100kg Körpergewicht). Alle Champions bemerken, wie sie es geschafft haben. Wie sie dressieren welche Wettkampfvorbereitung perfekt ist, welche Ausstattung dazu notwendig ist, wie die Ernährung aussieht, welche Übungen das Meiste bringen. Mit Super-Action-Fotos von allen Athleten und vieles mehr....
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